Cursuri de autoaparare pentru doamne și domnișoare

Cursuri de autoaparare pentru doamne si domnisoare-individual: 8 antrenamente de 2 ore – 300 RON (pachetul include și un masaj de relaxare de o ora și o consultație de nutriție)

 

-grup 2-3 persoane: 8 antrenamente de 2 ore – 200 RON(pachetul cuprinde suplimentar și un masaj de relaxare de jumatate de ora și o consultație de nutriție)

 

Antrenamentul presupune încalzire, pregătire fizică generală și specifică, procedee de autoaparare specifice atacului asupra femeilor, fără și cu arme albe, ieșire din efort.